昨天在喘不過氣的那一刻，以為自己快掛了！
算起來上山不下十次了，自農歷新年後，就會努力上山
昨天上了阿伯山，上山前吃了一片面包，卅分鐘後停下來休息時，我頭昏眼花，耳鳴欲吐，但都忍下來了！
當下有回頭的感覺，想不再爬山了！但回過神後，繼續前進後，我的體力都恢復了。。。
這些天睡眠素質都不好，可能間接影響狀態吧！
只能說，不勉強，但會量力而為！
算起來上山不下十次了，自農歷新年後，就會努力上山
昨天上了阿伯山，上山前吃了一片面包，卅分鐘後停下來休息時，我頭昏眼花，耳鳴欲吐，但都忍下來了！
當下有回頭的感覺，想不再爬山了！但回過神後，繼續前進後，我的體力都恢復了。。。
這些天睡眠素質都不好，可能間接影響狀態吧！
只能說，不勉強，但會量力而為！
4 則留言:
多点跑步，
再去挑战吧！
i cant run, i can jogging nia!
must get enuf sleep de. if dun have proper rest or sleep advisable not to exercise or hiking ;)
im a regular hiker too :)
im sure u can do it. gambateh !
work out hard recently......hahahhaa........
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